青少年应该如何预防黄褐斑

 

　　1、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

 

　　2、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

 

　　3、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

 

　　4、防止各种电离辐射。强烈日光照射后其结果是导致色斑加重。

 

　　5、尽量避免紫外线的照射，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

 

　　6、多喝水、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。推荐阅读：黄褐斑的危害有哪些呢

 

　　7、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分种，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

 

　　以上就是长春肤康医院医生给出的预防黄褐斑的几点建议，希望青少年朋友能够了解。还要提醒大家，治疗黄褐斑一定要到正规的专业医院，不要擅自用药或者使用一些偏方土方，防止治疗不当造成病情加重。

 

　　【权威疗法推荐】中西结合内外兼修分型疗法，标本兼治各种色素斑长春肤康医院医生团队，将祖国医学成果与现代高科技仪器相结合，自主研发出中西结合内外兼修分型疗法，此疗法多管齐下、内清脏毒、外疗肌肤、标本兼治、辩证施治，调节皮肤生态平衡、增强机体免疫力，恢复自然生理机能，疗效确切，适用性广，不伤皮肤，不留瘢痕，且不复发，深受患者好评，成为患者祛除色素斑的优选疗法。 若您也有皮肤病的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的皮肤病医生沟通一下病情，我们的皮肤病医生一定会给您一个较满意的答复。

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　　医院皮肤科中心：www.htjiaoguan.com

　　医院地址：长春市康平街477号（三角广场儿童医院左侧）

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