痤疮的预防

    痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺. 是皮肤科常见病,多发病.现在健康日趋受到人们的重视,痤疮患者应该留意哪些方面呢?   

 

    1:少吃海带:海带被国内外学者称为碱性食物之王.它含碘丰厚,是其他蔬菜(蔬菜食物)的几十倍乃至几百倍;其间所含的特别氨基酸(氨基酸食物)有降血压(血压食物)功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及扫除体内放射性元素的作用.可是,患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物.

 

    跟着饮食结构的改变,生活节奏的加速以及空气环境的污染,患痤疮的患者日益增多.痤疮的发病机理非常复杂,主要与内排泄失调,角化过度构成栓塞、皮脂排泄妨碍有关.而食用海带过多的话,往往会加剧内排泄失调,使雄性激素及代谢产物,如睾酮排泄添加,它们会影响皮脂腺排泄、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而构成栓塞,导致皮脂排泄妨碍,还会按捺与腺体排泄激素有关的酶的活性,从而使痤疮患者长出更多的痘痘.

 

    因而,对痤疮患者来说,防止高碘饮食很重要.除了海带,其他含碘量高的食物也要少吃.比方,带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等.

 

    2:多喝菊花茶:在夏日,人体本身的推陈出新加速,导致皮脂腺排泄也越来越多.可是这种排泄物却易堵塞毛孔,感染细菌,构成痤疮.别的,花粉、尘埃也简单落在面部皮肤上,经日光照耀分化被皮肤吸收,使本来有问题的皮肤发生过敏反应,出现红斑等症状,这就是咱们常说的"夏日皮炎".

 

    时节的替换应留意皮肤清洁和饮食调度,特别是一些孩子的皮肤清洁度不够极易引起痤疮.这种情况下家长一定要催促孩子每天用温水对皮肤进行3-4次的整理.一起,要少吃过辣、过甜的食物如巧克力等等,在本身患有痤疮的情况下要多喝一些菊花、金银花泡的茶叶水及食用如黄瓜、苦瓜这一类的食物.此外,保证足够的睡觉(睡觉食物)和歇息,这样才能使皮肤养分得到有用补充和修正损害的细胞.

 

    运用化妆品时一定要根据皮肤的特点进行挑选,一般来说油(油食物)性皮肤尽量少用养分霜.此外,关于轻度的粉刺和皮疹等皮肤病,可适当喝点凉茶清热.