不良生活习惯是脱发的元凶

 　　不良生活习惯是脱发的元凶？很多脱发患者都在抱怨，为什么别人不脱发，自己却被脱发困扰。医生指出：其实脱发不是随随便便就出现的，而是人们不良的生活习惯导致的。患者朋友要对其症状加以重视，那么，不良生活习惯是脱发的元凶？

　　不良生活习惯是脱发的元凶？

　　①睡眠不足：人得不到有效的休息，大脑一直处于紧绷的状态，也是会导致脱发的。

　　②懒得洗头或洗头过勤的：懒得洗头，头皮代谢的产物没有及时清理，会侵蚀头发，长此以往会造成脱发，反之洗头过勤，会让头皮过于干燥、缺乏保护，也会引起脱发。

　　③饮食不合理：饮食不规律，饮食油腻、过甜、辛辣等，可引起脱发。

　　④精神因素：很多人平时工作压力很大，情绪不稳定，过度劳累，这些人应该是需要及时调整的，即多娱乐、放松，但是他们没有，只是一味的埋头苦干，结果头发越来越少。