有利于脱发的食物有什么？

　　脱发患者不仅需要进行常规治疗，更应该在饮食上多加小心。脱发和大家的日常生活有密切关系，只有在饮食上注意营养的摄入，对于病情的康复发展才更具收效。脱发的饮食保健，来看看长春肤康医院的医生具体怎么说。

　　(1)脱发患者要多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物从体内排出，能使血液维持在比比较不错的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

　　(2)脱发患者要多吃水果，它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。

　　(3)脱发患者要多吃鱼、家禽、瘦猪肉 这些食物中含有丰富的蛋白质，它是人体必不可或缺的营养物质。但不宜过量食用，否则体内多余的蛋白质在分解过程中将产生乳酸等的酸性物质，使血液呈酸性状态，妨碍皮肤和头发的健美。

　　以上是长春肤康医院皮肤科医生的简单介绍，希望能够帮助到大家，提醒大家食疗当然不可或缺，但是治疗也是关键的，及早去医院去治疗，能够有效的治疗疾病。