长春肤康介绍十大秘诀帮您远离脱发

　　长春肤康介绍十大秘诀帮您远离脱发!长春肤康医院医生指出，脱发分为正常生理性的脱发和病理性的脱发。病理性的脱发是由自身免疫性疾病，免疫缺陷性疾病还有 一些是发生于毛发的局部性免性疾病等因素引起的。脱发给患者带来很大的痛苦，也是我们所不愿意看到的。在这里长春肤康医院医生为您推荐十大远离脱发的秘诀一起看看。

　　1、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　4、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。

　　5、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　6、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　8、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　9、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　10、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　长春肤康医院小贴士：脱发由于病因比较复杂，对于脱发患者应该到正规医院做相关检查和治疗，不可盲目相信偏方，食疗也应得到医生指导下，如果患者朋友们还有什么不了解的地方，可以随时在线咨询我们的医生，医生会细心的帮助你解决问题，给你一个，满意的答复。较后祝您健康。