【长春肤康医院】银屑病患者保健养生常识
转眼间,全国各地都已立冬
然后,东北地区早已步入冬天
这无疑给银屑病(牛皮癣)患者带来痛苦
若在冬季银屑病患者不加以防护
很容易造成银屑病的复发或是加重
冬季,银屑病患者如何保健养生?
【一言不合就科普】
一、正确面对
需保持良好稳定的心理状态,随遇而安,学习有关牛皮癣的基本知识,正确对待牛皮癣,消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。积极作好自我保健。
二、积极治疗
在医生的帮助下,做出正确诊断,分析病因,了解有关知识,制定出合理的治疗方案。坚持治疗也是应该采取的正确态度。
三、避免不利因素
要注意避风寒,防止上呼吸道感染,预防和及时治疗各种感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等),积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病),避免牛皮癣的诱发加重。
特别不要听信虚假广告和江湖游医之言,以免上当受骗。
四、调摄护理
生活起居饮食要有规律,要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、进行自我调节,避免持久性紧张引起免疫功能低下。
1.要保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。宜用温水洗澡,禁用强碱性肥皂,洗发水洗浴。
2.需保持居室内空气新鲜和流通
3.需穿干净柔软的衣服,定时更换内衣及床单,防止皮肤感染。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。秋季养生,及时增减衣服。
4.避免外伤,防止搔抓及强力刺激,搓擦皮损部位,以防发生糜烂和防止继发感染、产生新的皮损。
5.戒烟。
五、合理膳食
饭菜宜清淡,营养均衡,限盐、限油、早吃好,午吃饱,晚吃少,八九分饱,多吃新鲜的蔬菜和水果。
六、其它
按揉自己的肺经穴位,有益皮毛。
经常做足疗,足部反射区按摩疗法,经常活动脚趾、散步、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,调节阴阳平衡,防治疾病。
此外,还可在医生的指导下适当服用凉血消斑润肤中药,涂些润肤露。争取能够有效避免或减轻病情复发。
长春肤康医院主任带领爱心小分队来到长春市至爱敬老院,为老人免费进行身体检查,排查健康隐患,并给敬老院的老人带来了苹果、大米、豆油等生活用品,以实际行动践行尊老、敬老、爱老的传统美德。